Hierro en Polvo con Vitamina C y Ácido Fólico 11grs (Vitamina B9)

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El hierro forma parte de la hemoglobina de los glóbulos rojos, estos llevan oxígeno a nuestro organismo y de esta forma nos aportan nutrientes, por esta razón cuando nos falta hierro, comienzan los problemas de Anemia ferropenica, 


Específicamente cada porción trae 77 mg de hierro como fumarato ferroso, lo que se traduce en 25 mg de Hierro Elemental. 35 mg de vitamina C, y 200 ug de ácido fólico (vitamina B9).

Una vez abierto consumir antes de 110 días y mantener la bolsita ziploc cerrada, guardándolo en un lugar oscuro, fresco y seco. Pasado los 110 días, podría pasar que vaya disminuyendo el porcentaje de Hierro y las vitaminas.

Lo ideal es evitar tomarlo junto con calcio, leche, te o café, porque disminuye un poco su absorción, por el contrario, cualquier alimento con vitamina C mejora su absorción.

Para niños con la mitad de una porción obtienen lo que necesitan de hierro por día, sin embargo, siempre sigue las indicaciones del médico o nutricionista, igualmente en el caso de anemia, siempre tomar las porciones que recomiende un especialista.

En el caso de mujeres embarazadas con dos porciones están obteniendo lo que necesitan por día según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (entre 30 a 60 mg de hierro elemental y 400 ug de ácido fólico (B9))

Algo bueno es que no tiene sabor a hierro, sino que al agregar vitamina C tiene un gusto como si se tomara 5 gotitas de limón. Sin embargo, se recomienda que se tome mezclando con cualquier alimento o en caso que no te moleste su sabor puedes simplemente colocar la porción debajo la lengua y se disuelve en segundos.

Este suplemento de hierro viene en polvo con 100 porciones aproximadas y una cucharita dosificadora, cada porción viene con vitamina C para mejorar su absorción y con ácido fólico (vitamina B9) para ayudar a las mujeres embarazadas. Es un hierro no hemo, es decir, no proviene de origen animal, está certificado como vegano.